Pendapat buruk Agen Judi QQ188: Menggabungkan gandum dan gula dapat menyebabkan peradangan

Pendapat buruk Agen Judi QQ188: Menggabungkan gandum dan gula dapat menyebabkan peradangan

Salah satu hal yang luar biasa tentang makanan adalah bagaimana Anda dapat menggabungkan bahan-bahan yang berbeda untuk menghasilkan hidangan dengan rasa uniknya sendiri. Namun Agen Judi QQ188, ada masalah – tidak semua bahan, jika digabungkan, bermanfaat, dan beberapa mungkin berbahaya bagi kesehatan seseorang.

Dalam videonya, Charles Quang dari Kwang Wellness mengidentifikasi salah satu pasangan paling umum ketika datang ke makanan, dan bagaimana hal itu dapat menyebabkan peradangan.

Quang menunjukkan bahwa gandum dan gula, jika dimakan secara terpisah, memiliki manfaat kesehatan potensial, namun ketika dikombinasikan, itu menciptakan efek sinergis yang dapat memperburuk peradangan.

Hebat, tidak, tidak

Ini hanya terjadi bahwa makanan Barat menyebar dengan bahan-bahan yang mengandung gandum dan gula – termasuk roti, sereal sarapan, mie, mie, kue dan biskuit. Untuk membuat keadaan menjadi lebih buruk, sebagian besar makanan ini dikenal sebagai karbohidrat olahan, atau yang telah diproses dan dihilangkan sebagian besar nutrisi dan serat. Makan karbohidrat olahan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa karbohidrat olahan dapat menyebabkan peradangan, serta peningkatan resistensi lemak perut dan leptin (enzim yang mengatur berat badan).

Itu tidak membantu bahwa makanan ini dapat menyebabkan peningkatan cepat gula darah dan insulin. Ini berarti bahwa makan makanan ini akan membuat seseorang kenyang untuk waktu yang singkat, dan kemudian penurunan gula darah yang cepat terjadi – membuatnya sengsara dan lapar lagi. (Terkait: Apakah Anda menambahkan karbohidrat pada pound dan menciptakan kecanduan? Studi otak mengatakan ya.)

Untuk mengatasi hal ini, Kwang merekomendasikan mengurangi makanan yang mengandung gandum dan gula terlebih dahulu. Beberapa hal yang direkomendasikan untuk pengecualian termasuk minuman ringan, makanan penutup, es krim, kue, dan biskuit. Dia menambahkan bahwa melakukan hal itu dapat membuat seseorang tetap dalam kondisi yang baik. Setelah membuang gandum dan tubuh gula, Kwang menyarankan jus sebagai sumber utama energi. Ini juga membantu tubuh untuk menyingkirkan ketergantungannya pada gula yang ditambahkan. Namun, ada peringatan: gejala penarikan mungkin muncul, yang dapat berlangsung selama dua minggu. Bagi beberapa orang, itu bisa lebih lama. Namun, ini adalah titik awal yang baik bagi siapa pun yang ingin mengecilkan campuran gandum dan gula.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *