Peneliti melihat potensi dedak padi dalam pengobatan penyakit kardiovaskular

Peneliti melihat potensi dedak padi dalam pengobatan penyakit kardiovaskular

Penelitian telah menemukan bahwa dedak padi dapat digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk penyakit kardiovaskular. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal BMC Supplementary and Alternative Medicine, mengungkapkan bahwa ekstrak dedak padi dapat mencegah pembentukan bekuan darah dengan menghambat agregasi platelet darah.

Untuk penelitian ini, para peneliti dari Malaysia dan Cina melihat efek dari ekstrak brancosanol beras kasar pada penumpukan plak, atau agregasi trombosit dalam darah, yang menyebabkan pembentukan bekuan darah. Trombosit memainkan peran penting dalam aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular. Selain itu, peningkatan aktivitas trombosit dapat menyebabkan trombosis arteri atau gangguan perdarahan akut. Pada saat yang sama, dipercaya bahwa bekatul memberikan manfaat bagi kesehatan, terutama untuk sistem kardiovaskular.

Dalam studi tersebut, para peneliti menginduksi agregasi trombosit melalui adenosine difosfat (ADP), kolagen, dan asam arakidonat. Mereka juga mengobati bekas trombosit tikus pada berbagai konsentrasi dedak padi branosanol. Selain itu, mereka menilai adhesi platelet pada permukaan kolagen dan laminin laminat, dan mengukur efek ekstraksi polikosanol mentah pada protein yang dilepaskan dari pelat aktif.

Berdasarkan hasil, ekstrak dedak padi polikosanol secara signifikan menghambat agregasi trombosit dengan cara tergantung dosis dalam ADP, kolagen, dan asam arakidonat. Selain itu, pengobatan secara signifikan menghambat adhesi platelet dengan kolagen dan laminin dengan cara yang tergantung dosis. Selain itu, branasanas mengekstrak dedak padi dari sekresi protein seluler ke plak yang diobati ke rangsangan yang berbeda.

Hasil ini menunjukkan bahwa pengobatan ekstrak propanosanol dari dedak mentah dapat mencegah adhesi platelet, agregasi, dan ekskresi. Oleh karena itu, para peneliti menyimpulkan bahwa ekstrak dedak padi dapat digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk disfungsi trombosit, mencegah dan mengobati masalah kardiovaskular.

Rice bran bisa menjadi makanan super
Rice bran adalah lapisan luar yang kaya akan nutrisi dari inti beras, yang diproduksi sebagai produk sampingan dari pengolahan beras putih. Meskipun bekatul dijual sebagai alternatif untuk gandum gandum atau oat, kebanyakan digunakan sebagai pakan ternak. Namun, diet sehat dapat bermanfaat karena sangat bergizi, menurut para ahli. Bahkan, jenis makanan besar ini bisa datang, menurut sebuah studi Amerika yang diterbitkan di majalah “Beras”.

Untuk penelitian ini, para peneliti di Colorado State University memeriksa tiga jenis beras AS yang digunakan dalam percobaan intervensi makanan manusia sebelumnya. Para peneliti menggunakan metode yang disebut diet metabolomics, atau Foodomics, yang menggunakan metode kompleks yang disebut spektrometri massa. Metode ini membantu mengidentifikasi dan mengukur jumlah banyak molekul berbeda yang ada dalam makanan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa dedak padi mengandung 453 metabolit, termasuk 65 yang telah terbukti memiliki sifat medis yang potensial dan meningkatkan kesehatan dan 16 sebelumnya belum pernah dilaporkan untuk dedak padi.

Para peneliti menemukan bahwa dedak beras sangat kaya vitamin B, seperti tiamin, niacin, dan B6. Vitamin B ini memainkan peran kunci dalam produksi energi dan kesehatan kardiovaskular dan menangkal depresi. Para peneliti menemukan bahwa satu porsi dedak padi – atau 28 gram – menyediakan lebih dari separuh kebutuhan sehari-hari dari vitamin penting seperti tiamin, niacin, dan vitamin B6.

“Ini belum banyak digunakan dalam kesehatan manusia dan nutrisi karena dianggap sebagai pakan ternak, tetapi nilai gizinya yang tinggi membutuhkan lebih banyak perhatian pada kesehatan masyarakat,” kata Elizabeth Ryan, penulis studi tersebut.

Rice bran umumnya digunakan sebagai sumber serat yang murah dan merupakan sumber lemak yang bermanfaat, seperti minyak goreng. Namun, itu sebenarnya bisa menjadi makanan kesehatan yang bermanfaat yang dapat ditambahkan ke banyak makanan, termasuk sereal, roti, kue atau berubah menjadi minuman jus.

Menghirup aroma teh hitam dapat mengurangi tingkat stres, menurut sebuah penelitian

Menghirup aroma teh hitam dapat mengurangi tingkat stres, menurut sebuah penelitian

Diketahui bahwa meminum teh hitam memberikan manfaat kesehatan mental, tetapi bagaimana dengan menghirup aromanya? Penelitian telah menemukan bahwa menghirup bau teh hitam dapat mengurangi tingkat stres sebelum dan sesudah peristiwa neurologis. Dalam studi yang dipublikasikan dalam Journal of Physiological Anthropology, efek pengenceran dua jenis teh hitam (Assam dan Darjeeling) dievaluasi sebagai aroma pada stres fisik dan psikologis.

Sebuah tim peneliti di Universitas Shizuoka, Universitas Chubu, Mitsui Noorin Ltd. dan Universitas Tokai di Jepang merekrut 18 orang sehat antara usia 20 dan 21 untuk berpartisipasi dalam penelitian ini. Tim peneliti menginstruksikan para peserta untuk tidak mengonsumsi apa pun kecuali air selama tiga jam sebelum setiap percobaan dimulai.

Tim kemudian memberi tekanan pada peserta menggunakan tes psikososial yang disebut Oshida-Kriblin. Tes ini mencakup masalah matematika yang harus diselesaikan dalam 30 menit, dibagi menjadi dua sesi 15 menit. Di antara sesi, para peserta diinstruksikan untuk menghirup bau teh hitam atau paparan air hangat selama satu menit.

Selanjutnya, tim peneliti menggunakan tingkat chromogranin A (CgA), protein asam yang diproduksi sebagai respons terhadap stres, sebagai indikator tekanan untuk menentukan efek menghirup teh hitam pada peserta.

Berdasarkan hasil, peserta yang menghirup bau teh hitam menunjukkan kadar konsentrasi CgA yang lebih rendah daripada saliva setelah 30 menit tugas berat, dibandingkan dengan mereka yang hanya terpapar air hangat.

Selain itu, masing-masing dari teh hitam menyebabkan efek yang sama, meskipun bau teh Darjeeling memiliki konsentrasi yang lebih tinggi dari komponen anti-stres, seperti Hecsanall, Hecsanol, dan linalool, dibandingkan dengan Alasam teh hitam. Hexanal dan hexanol telah dilaporkan sebelumnya untuk mengurangi respon stres mental pada tikus, sementara linalool memiliki efek menenangkan.

“Hasil di atas menunjukkan bahwa menghirup aroma teh hitam dapat mengurangi tingkat stres yang disebabkan oleh komputasi komputasional stres. Aroma Darjeeling cenderung meningkatkan suasana hati sebelum kehamilan,” tim peneliti menulis.

Persiapan teh hitam dan manfaat kesehatan lainnya
Teh hitam mungkin yang paling umum di antara tiga jenis utama teh, termasuk hijau dan oolong. Meskipun semua jenis teh berasal dari pabrik yang sama, masing-masing jenis diperlakukan berbeda. Tunas segar pertama diambil untuk teh hitam, kemudian layu, bungkus, minuman, dan kering.

Persiapan teh hitam

Menggunakan kasa tas, letakkan satu sendok teh teh hitam per cangkir air panas.
Biarkan teh minum selama empat hingga delapan menit sampai teh mendapat cukup waktu untuk melepaskan tannin yang paling sedatif.

Tambahkan beberapa jus lemon ke teh jika Anda menggunakannya sebagai obat dingin.
Manfaat teh hitam

Teh hitam meredakan diare: Sebagian besar efek menguntungkan teh hitam dapat dikaitkan terutama dengan tanin, yang memberikan efek menenangkan pada pikiran dan tubuh. Tanin ini membantu mengurangi diare dengan mengurangi aktivitas usus dan mempraktekkan efek anti-diare. Saat menggunakan teh hitam sebagai pengobatan untuk diare, biarkan selama 15 menit untuk melepaskan lebih banyak tannin.

Teh Hitam Meningkatkan Konsentrasi: Kandungan kafein teh hitam bertanggung jawab untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi mental. Minum tiga cangkir teh hitam setiap hari dapat meningkatkan kinerja mental. (Terkait: Secangkir teh hitam setiap hari mengurangi risiko penyakit Parkinson dengan 71 persen mengejutkan.)

Teh hitam mengurangi kadar kolesterol: teh hitam mengandung teofilin, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Untuk menurunkan kadar LDL, konsumsi dua cangkir teh hitam per hari selama tiga minggu.

Simpan ramuan yang menakjubkan ini di dapur Anda Tanaman ini dapat ditanam di dalam ruangan sepanjang tahun

Simpan ramuan yang menakjubkan ini di dapur Anda: Tanaman ini dapat ditanam di dalam ruangan sepanjang tahun

Jika Anda suka memasak, Anda dapat menghargai nilai memiliki kebun herbal Anda sendiri. Bayangkan kemampuan untuk memilih rempah segar ketika Anda membutuhkannya – gratis – daripada harus membeli bahan makanan lokal Anda secara berkala. Kabar baiknya adalah bahwa memulai tidak sulit. Anda bahkan tidak membutuhkan ruang eksternal sama sekali.

Berikut beberapa herbal yang bisa Anda tanam di dalam ruangan:

Bay

Laurus nobilis terkenal dengan daunnya yang telah digunakan sejak jaman dahulu. Ini digunakan dalam masakan Italia serta sejumlah masakan Asia. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk sifat anti-inflamasi dan anti-diabetes. Itu juga dapat melindungi jantung Anda dari penyakit.

Bay adalah tanaman tahunan yang paling baik dibudidayakan dalam pot. Jika Anda harus tumbuh di dalam, pastikan untuk meletakkannya di dekat jendela menghadap ke timur atau barat. Pastikan itu memiliki ruang yang besar untuk dirinya sendiri. Ini akan memberi tanaman sinar matahari dan udara yang dibutuhkan untuk menjadi sehat.

Basil

Ramuan ini adalah andalan banyak hidangan Mediterania dan Asia. Selain memberikan aroma dan rasa yang khas untuk makanan apa pun yang ditambahkan, itu mengandung antioksidan dan makanan kaya yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda juga.

Lebih baik menanam biji basil dan karena dia suka matahari, dia akan mendapat manfaat dari posisinya di dekat jendela yang menghadap ke selatan.

Chives

Untuk semua nutrisi, daun bawang tidak mengandung terlalu banyak kalori. Ini mengandung vitamin A, C, dan K, serta magnesium dan kalium, antara lain. Nutrisi ini membuat mereka luar biasa bagi mereka yang sadar akan kesehatan tulang mereka, serta mereka yang ingin mengurangi risiko kanker.

Setelah musim pertumbuhan selesai, Anda bisa menggali seikat kucai dan memindahkannya ke dalam mangkuk. Biarkan pot di luar sampai daun mati, dan kemudian pindahkan wadah ke tempat dingin di dalam rumah Anda selama awal musim dingin. Anda kemudian dapat memindahkan wadah di dekat jendela paling terang Anda.

Bijak

Ia terkenal karena wanginya yang unik. Ini adalah rasa seperti lada, membuatnya terkenal dengan hidangan daging. Ini memiliki sifat anti-inflamasi, serta sifat antioksidan yang membantu melindungi terhadap penyakit neurologis degeneratif seperti penyakit Alzheimer.

Penanaman bijak sederhana. Cukup tanam kembali bagian-bagian dari tanaman yang ada dan letakkan wadah di dekat jendela yang menghadap ke selatan.

Tarragon menanam

Ramuan ini sangat populer di seluruh Eropa, Asia dan Amerika Utara. Dapat ditambahkan ke salad,

Mengapa Indian olive oil adalah salah satu makanan mewah terbaik yang pernah ada

Mengapa Indian olive oil adalah salah satu makanan mewah terbaik yang pernah ada

Pohon zaitun (Olea ferruginea Royle) adalah salah satu pohon buah paling penting di dunia. Ia dikenal untuk pengobatan penyakit menular. Para peneliti di Universitas Azad Jammu dan Kashmir di Pakistan telah memberikan bukti ilmiah tentang sifat yang berguna dari tanaman zaitun.

Untuk penelitian ini, peneliti mengamati kandungan fenol, aktivitas antimikroba, dan antioksidan di dalam tanaman zaitun. Mereka menggunakan tiga ekstrak utama dedaunan dan ekstrak kulit pohon zaitun: kloroform, etanol dan ekstrak metanol.

Untuk mengidentifikasi kandungan fenol untuk ekstrak daun dan serat, gunakan metode Spektrofotometri Folin-Ciocalteu. Mereka menilai aktivitas tanaman anti-mikroba terhadap Gram subtilis bakteri positif Bacillus dan Staphylococcus aureus dan Escherichia coli dan strain Gram-negatif dari ragi Candida albicans dan Saccharomyces cerevisiae dengan cara publikasi disk. Selain itu, mereka menganalisis aktivitas antioksidan di daun zaitun melalui uji DPPH (2,2 – difenil – 1 – picryl – Hedrasil – hidrat).

Berdasarkan hasil, ekstrak kulit kayu zaitun memiliki kandungan fenolik tertinggi. Dalam hal aktivitas antimikroba, baik etanol dan ekstrak metanol menunjukkan aktivitas penghambatan terhadap kedua Gram Gram positif dan negatif. Hanya ekstrak metanol daun yang menunjukkan aktivitas penghambatan terhadap strain ragi, sedangkan ekstrak kloroform yang tidak aktif ditemukan terhadap bakteri dan strain ragi yang diuji. Ekstrak metanol dari daun dan kulit kayu zaitun memiliki persentase antioksidan tertinggi di antara tiga ekstrak mentah.

Banyak manfaat dari tanaman zaitun
Pohon zaitun berasal dari Asia Kecil dan menyebar ke seluruh Mediterania mulai 6000 SM. Daun pohon zaitun pertama kali digunakan dalam tujuan kuno untuk tujuan medis. Hari ini, itu terkenal karena manfaat kesehatannya. Minyak zaitun juga telah menjadi komponen utama dari diet Mediterania, yang telah terbukti memberikan berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk sistem kardiovaskular dan kesehatan secara keseluruhan. (Terkait: 11 bahan utama yang lezat membuat diet Mediterania bergizi)

Studi yang dipublikasikan dalam Journal of New England Journal of Medicine bahwa konsumsi lebih dari empat sendok makan minyak zaitun extra virgin setiap hari menunjukkan secara signifikan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti serangan jantung atau stroke, atau bahkan kematian akibat penyakit Hati. Minyak zaitun, berasal dari buah pohon zaitun, kaya akan sejenis lemak yang dikenal sebagai lemak tak jenuh tunggal. Ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, serta mengontrol kadar insulin dalam tubuh.

Selain itu, para peneliti telah menemukan manfaat dari polifenol yang ditemukan berlimpah dalam daun zaitun dan buah-buahan yang dikenal sebagai oleuropein. Telah terbukti bahwa polifenol memiliki efek anti-inflamasi dan anti-oksidan. Karena sifat antioksidannya, ia dapat melindungi terhadap kanker. Oleuropein juga baik untuk sistem dan pembuluh darah jantung karena mereka dapat membantu mengurangi kolesterol LDL dan tekanan darah, serta mencegah pembentukan plak di arteri. Jadi, cegah serangan jantung dan stroke. Penyakit yang berkaitan dengan usia juga dapat ditingkatkan.

Zaitun juga mengandung senyawa yang disebut oleocanthal, yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Konsumsi minyak zaitun, terutama minyak zaitun, secara alami dapat mengurangi rasa sakit penyakit radang kronis, seperti radang sendi. Baik zaitun dan minyak zaitun juga dapat mencegah bisul karena sifat antimikroba mereka. Asupan zaitun juga membantu meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh. Besi sangat penting dalam pembentukan hemoglobin dan membantu membangun enzim yang bertanggung jawab untuk mengatur fungsi kekebalan tubuh dan perkembangan kognitif.

Cara Yerbaik Memasak Brokoli Untuk Mempertahankan Hlukosa

Cara Yerbaik Memasak Brokoli Untuk Mempertahankan Hlukosa

Brokoli dapat disajikan dengan beberapa cara, tetapi sebuah penelitian menunjukkan bahwa cara terbaik untuk memasak adalah mengaduknya. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Plant Foods for Human Nutrition, menemukan bahwa menggoreng dengan cara yang ideal adalah cara terbaik untuk melestarikan senyawa yang melawan penyakit yang disebut glucosinols, yang ditemukan dalam sayuran silangan seperti brokoli.

Sebuah tim peneliti di Universitas Wageningen dan Penelitian ingin menentukan apakah glikosol dapat disimpan dalam dua jenis sayuran silangan yang berbeda dan sifat-sifatnya yang bermanfaat ketika dikenai pengadukan. Tim peneliti menggunakan kubis Cina dan bok choy untuk melakukan studi mereka. Lepaskan batang dan potong daun menjadi pita mulai dari satu sentimeter hingga dua sentimeter. Setelah itu, aduk mereka dengan minyak bunga matahari. Gunakan suhu mulai dari 160 ° C hingga 250 ° C dan masak selama 1 hingga 8 menit.

Hasilnya menunjukkan bahwa menggoreng dengan sayuran tidak menghilangkan kandungan glikosin. Para peneliti juga menemukan bahwa glucobrassicanapin adalah bentuk glukosinolat yang paling melimpah dalam kubis Cina segar dan poke choy. Glukosinolat dilestarikan bahkan ketika digoreng pada suhu yang lebih tinggi dan waktu memasak yang lebih lama. Tim peneliti menjelaskan bahwa retensi ini terjadi karena myrozines yang lumpuh bertindak untuk memindahkan glucosinols.

Penelitian sebelumnya telah mengungkapkan bahwa memasak sayuran cruciferous dalam air (mendidih) mengakibatkan hilangnya glucosinolates. Selain itu, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa sayuran silangan yang dalam menyebabkan hilangnya glukosinolat hingga 84 persen.

Kesimpulannya, hasil penelitian menunjukkan bahwa ketika memasak sayuran silangan, goreng goreng dapat lebih disukai untuk merebus dan menggoreng sampai kandungan glukosinolat tidak habis.

Tempat Wisata di Indonesia

Tempat Wisata di Indonesia Yang Menjadi Destinasi Wisatawan Mancanegara

Indonesia adalah negara yang mimilki pulau kurang lebih sekitar 17.000 pulau, yang membentuk tanah air pertiwi kita dari Sabang hingga Marauke. Berbagai pantai dengan laut biru yang indah, pasir putih yang halus, terumbu karang yang mempesona serta biota laut yang dengan berbagai warna dan keunikannya. Tidak hanya pantai, gunung yang terdapat di Indonesia pun memiliki daya tarik tersendiri bagi para wisatawan lokal dan mancanegara.

Berikut beberapa tempat wisata yang ada di Indonesia yang mungkin bisa jadi destinasi untuk menghabiskan liburan kamu.

  1. Pink Beach
    Pink Beach
    Tempat wisata yang terletak di Taman Nasional Komodo ini sudah cukup dikenal para wisatawan local maupun mancanegara. Pink Beach bukan hanya sekedar nama, tapi juga mendiskripsikan pantai yang benar-benar memiliki pasir yang bewarna merah mudah disekitar tepi pantai nya. Air yang bewarna biru jernih cocok menjadi spot yang cocok untuk snorkelling, tebing yang terdapat di Pink Beach juga cocok
  2. Pulau Menjangan
    Pulau Menjangan
    Pulau Menjangan juga cocok untuk kamu yang ingin mencari spot snorkelling yang bagus. Pemandangan bawah lautnya menjadi tujuan utama untuk dating kesana. Tetapi selain pantai nya yang eksotis, salah satu keunikian dari Pulau Menjangan yang ada di Bali adalah rusa yang hidup disekitar pulau tersebut. Jadi kamu bisa berinteraksi langsung dengan mamalia yang cukup jinak ini ketika wisatawan ingin mendekati langsung mereka.
  3. Taman Nasional Tanjung Puting
    Taman Nasional Tanjung PutingSebuah taman yang terletak di semenanjung barat daya provinsi Kalimantan Tengah. Terdapat sekitar kurang lebih 200 spesies burung langkah yang ada di Taman Nasional Tanjung Putting. Hutan hujan tropis, hutan tanah kering, hutan pantai, hutan mangrove dan hutan sekunder menjadi tempat konservasi terbesar didunia bagi untuk  orang utan dengan populasi  40.000 ekor. Satwa yang dilindungi lainnya juga terdapat di Taman Nasional Tanjung Putting seperti beruang, kancil, kucing hutan, lutung merah dan masih ada  terdapat satwa langkah lainnya.
  4. Raja Ampat
    Raja Ampat
    Tempat destinasi yang terletak di Papua Barat ini, menjadi hasrat untuk berlibut bagi setiap wisatawan lokal maupun mancanegara. Tentu saja berbagai macam kelebihan keindahan hayati yang ada di Raja Ampat menjadikannya destinasi wisata kelas dunia. Beraneka ragam biota lautnya yang begitu lengkap dan sekitar 75% spesies yang karang yang ada didunia, berada di Raja Ampat. Tentu tempat ini menjadi surganya untuk tempat diving.
  5. Taman Laut Bunaken
    Taman Laut BunakenTaman Laut Brunaken memiliki kedalaman sekitar 1.344 meter, memiliki cukup banyak titik spot untung diving dan snorkelling. Taman Nasional Laut Bunaken merupakan tempat wisata yang terletak di Teluk Manado, Sulawesi Utara dengan luas sekitar 8,08 km persegi. Memiliki sekitar 13 spesies kerang, 91 spesies ikan yang tinggal diperairan Taman Laut Bunaken yang bisa kita temui.

Itulah beberapa tempat wisata yang ada di Indonesia yang menjadi destinasi wisatawan mancanegara, karna memiliki keindahan dan keragaman kehidupan  flora faunanya yang masih asli dan terjaga. Tentunya kita sebagai wisatawan local ataupun penduduk asli Indonesia, harus merasa bangga dan menghargai setiap kekayaan alam yang kita miliki dengan menjaga dan tidak merusakknya.

Tips Traveling dengan Low Budget

Tips Traveling dengan Low Budget ke Tempat Liburan Idaman

 Setiap orang mempunyai tempat liburan idaman dan ingin mengunjunginya untuk sekedar refreshing maupun menghabiskan waktu bersama orang terdekat. Tetapi karna keterbatasan dana mengurungkan niatmu dan melewatkan masa liburanmu untuk traveling ketempat  liburan idamanmu. Ada  beberapa tips agar kamu dapat traveling dengan dana yang terbatas dan liburan tetap memuaskan, berikut tips traveling dengan low budget ke tempat liburan idaman.

  1. Tentukan kapan kamu akan liburan
    Tentukan kapan kamu akan liburan
    Yang pertama-pertama harus kamu pikirkan lebih dulu adalah tentukan tanggal berlibur kamu, apabila kita sudah menentukan waktu pasti nya maka coba lah untuk sedikit meminimalisir pengeluaranmu agar kamu mempunyai sedikit dana lebih ketika liburan.
  2. Beli ticket promo
    Beli ticket promo
    Coba searching ticket diberbagai aplikasi yang menyediakan promo dan mungkin kamu bisa membandingkan ticket-ticket diberbagai aplikasi tersebut, untuk mendapatkan ticket terbaik dengan harga yang jauh lebih hemat.
  3. Traveling melalui open trip
    Traveling melalui open trip
    Kamu juga bisa mendapatkan liburan yang murah dengan melalui open trip. Kamu bisa buka situs-situs yang menawarkan open trip dengan tujuan ke tempat liburan tertentu. Jika ada keberuntungan mungkin saja kamu bisa mendapatkan destinasi ketempat yang kamu ingin kunjungi, selain itu kamu bertemu orang-orang baru dan tidak perlu khawatir untuk berlibur sendiri.
  4. Pilih penginapan yang murah tapi nyaman
    Pilih penginapan yang murah tapi nyaman
    Salah satu yang sangat menguras dan menghabiskan sebagian besar uang liburan kamu adalah memilih penginapan yang serba lengkap. Jika kamu lebih mengutamakan tempat  penginapan saat liburan dari pada saat kamu eksplorasi ditempat liburan, tentu akan menjadi moment liburan yang membosankan. Karena sudah pasti sebelum kamu pergi ketempat-tempat terbaiknya, kamu sudah kehabisan uang untuk menikmatinya.
  5. Manfaatkan transportasi umum
    Manfaatkan transportasi umum
    Agar dapat menekan biaya ketika liburan, kamu harus mengutamakan memanfaatkan transportasi umum yang ada. Menggunakan transportasi umum saat libuan juga memberikan pengalaman baru dan liburan terasa lebih seru.
  6. Hindari makan di restoran berkelas
    Hindari makan di restoran berkelas
    Ada banyak sekali tempat makan yang mempunyai rasa yang tidak kalah enaknya dengan restoran-restoran berkelas. Maka ketika kamu dikota yang menjadi destinasi liburanmu, kamu bisa memilih tempat makan sederhana tapi juga memanjakan lidah. Atau kamu juga bisa mencari makanan ketika ada bazaar ditempat liburanmu, tentu akan lebih banyak variasi makanan yang dbisa kamu beli.
  7. Belilah oleh-oleh seperlunya
    Belilah oleh-oleh seperlunya
    Hal terakhir ketika saat liburan adalah kamu ingin membeli sesuatu sebagai oleh-oleh ketika ingin pulang kembali. Maka cobalah beli sesuatu cukup seperlunya saja. Kamu tidak perlu membeli barang yang murah agar lebih hemat karena hanya membuat kamu terkesan pelit.

Jika ingin traveling dengan low budget ada baiknya kita mengunakan tips-tips yang membantu mengurangi banyaknya pengluaran ketika saat liburan. Beberapa tips diatas boleh dicoba jika keadaan saat berlibur tidak begitu baik. Selamat liburan, semoga berjalan lancar dan menyenangkan.

Tempat Wisata Terbaik Di Korea Selatan

Liburan ke Korea Selatan, Tempat Wisata Terbaik Di Korea Selatan yang Harus diKunjungi

Korea Selatan, 5 tahun terakhir semakin dilihat dunia, baik dari fashion, musik, perfilman serta para selebritinya yang semakin dikenal dunia. Negara gingseng tersebut akhir-akhir ini juga menjadi tempat liburan yang diminati para traveller tanpa terkecuali pecinta K-Pop.  Selain keindahan alam yang dimiliki, Korea Selatan juga merupakan negara tertua Di Asia dan memiliki sejarah kerajaan-kerajaan yang cukup lama. Sejarah yang ada di Korea Selatan juga menjadi daya tarik tersendiri bagi Negara gingseng tersebut. Jika Anda ingin menjadikan Korea Selatan Negara destinasi liburan Anda, inilah tempat wisata terbaik di Korea Selatan yang harus  Anda dikunjungi.

  1. Pulau Jeju
    Pulau Jeju
    Jika Anda ke Korea Selatan tanpa pergi ke Pulau Jeju maka liburan Anda ke Korea akan menjadi tidak sempurna dan akan membuat penasaran untuk kembali kesana. Selain menjadi objek tempat syuting film, tempat-tempat terbaik di pulau jeju seperti Seongsan Ilchulbong Peak, Hallasan, Manjanggul, Jeju Bunjae Artpia, Jeongbang Waterfall dan masih banyak tempat menarik di jeju yang memiliki keindahan luar biasa.
  2. Uleung Island Seaside Road
    Uleung Island Seaside Road
    Uleung island disebut “Pulau Misterius” oleh masyarakat Korea, tempat ini selalu menjadi liburan akhir pekan favorit bagi masyarakat Seol. Pemandangan dari tepi tebing yang langsung mengarah kelaut membuat tempat ini terlihat memiliki keindahan yang menonjol. Anda juga bisa menikmaati keindahan alamnya dengan berlayar di sekitar Kepulauan Gwaneumdo, Elephant Rock, Ulleungdo, Lion Rock dan Samseonan.
  3. Bumon Pavilion, Gyeongju
    Bumon Pavilion, Gyeongju
    Gyeongju merupakan ibu kota kuno dari Dinasti Shilla yang dijuluki “Museum Tanpa Dinding”. Gyeongju mempunyai kolam tempat jatuh nya  bunga-bunga sakura ketika tertiup angin, mempertegas indahnya musim semi di negeri gingseng tersebut. Bumon Pavilion Gyeongju seperti memiliki keindahan tanpa waktu yang disetiap musim semi, panas, gugur dan dingin memiliki keindahannya masing-masing.
  4. Pulau Udo
    Pulau Udo
    DiPulau Udo tersedia berbagai pilihan pariwisata yang bisa Anda nikmati seperti kapal selam, kapal pesiar, jalur sepeda, tempat pemancingan dan lain-lain. Pulau ini terletak disebelah timur Pulau Jeju apabila ditempuh dengan kapal feri hanya memakan waktu sekitar 15 menit. Terdapat taman yang luas juga dengan bunga canola yang indah apabila Anda ingin menikmati waktu bersantai Anda.
  5. Seomjin River Train Village
    Seomjin River Train Village
    Tempat wisata yang terletak di Gokseong ini juga memiliki taman dengan berbagai macam bunga yang indah. Jika Anda menyukai tempat wisata yang sedikit unik mungkin tempat ini adalah tujuan yang pas ketika diKorea. Tempat ini dulunya adalah stasiun kereta api namun sekarang sudah tidak beroperasi lagi dan kereta api digunakan untuk para wisatawan untuk berkeliling sambil menikmati indahnya pemandangan di sekitar stasiun yang menyusuri Sungai Seomjingang.
  6. Istana Changdeokgung
    Istana Changdeokgung
    Peninggalan zaman kerajaan ini pun juga menjadi destinasi wisata favorit di Korea, dulu Istana Changdeokgung adalah salah satu istana besar yang dibangun untuk tempat tinggal keluarga kerajaan. Istana Changdeokgung mempunyai arti istana kemakmuran, apabila Anda berlibur disana Anda akan dimanjakan dengan berbagai arsitektur korea pada masa lampau. Yang menjadi tujuan utama berwisata ke Istana Changdeokgung adalah Secret Garden yang ada dibelakang kerajaan, yang konon katanya dulu hanya boleh dimasuki kaisar kerajaan danistrinya serta keluarga kerajaan lainnya.

Itulah beberapa tempat wisata terbaik yang ada di Korea Selatan yang harus Anda kunjungi. sebenarnya masih begitu banyak tempat berlibur terbaik yang ada dinegeri tersebut, tapi banyaknya tempat wisata yang ada diKorea Selatan pasti membuat Anda bingung untuk menentukan wisata tujuan.

 

Ryanair Sedang Mempertimbangkan Membawa Tas Setelah Aturan Baru Menyebabkan “masalah” di Gate

Ryanair telah memperingatkan pihaknya dapat mengubah kebijakan bagasi untuk kedua kalinya tahun ini, sebuah langkah yang dapat berarti lebih banyak biaya tambahan penumpang.

Pada bulan Januari, maskapai penerbangan berbiaya rendah, yang menghasilkan £ 5 juta per hari dengan biaya tambahan, secara efektif memblokir kepemilikan dan tas dari kabinnya kecuali pemiliknya membayar £ 5 per orang per perjalanan per prioritas. Mereka yang tidak membayar muka ekstra memiliki tujuan yang lebih besar daripada tas yang ditunda.

Kebijakan, yang diperkenalkan untuk menangani masalah koper yang ramai dan mempercepat boarding, adalah reformasi terbesar dari aturan bagasi Ryanair dalam empat tahun, tetapi itu membuat marah beberapa wisatawan, terutama mereka yang memutuskan bagasi. Bag hanya untuk menemukan ruang besar di bagian atas lemari.

Michael O’Leary, kepala eksekutif Ryanair, mengatakan Al Qaeda telah dipercepat, tetapi juga menciptakan “masalah perdagangan”, terutama selama periode puncak seperti akhir pekan dan liburan musim panas.

“Ada banyak penerbangan di mana kita sekarang harus memasang 100 dan 120 kantong gerbang gratis, jadi jika itu terus dibangun, maka itu adalah sesuatu yang mungkin harus kita lihat lagi,” katanya pekan ini dalam sebuah tayangan video untuk para investor.

“Tapi tidak ada keraguan bahwa umpan balik dari kru dan pelanggan adalah bahwa tidak ada yang berjuang untuk menemukan tempat di pesawat di kotak atau di bawah kursi saat naik pesawat, yang bagus.”

Perubahan dalam kebijakan bisa melihat penumpang dibayar untuk tas yang lebih besar, sesuatu yang sudah dilakukan oleh pesaing berbiaya rendah seperti Wizz Air, atau kehilangan hak untuk membawa tas kedua yang lebih kecil.

Awal bulan ini, Travel Telegraph melaporkan bagaimana beberapa penumpang Ryanair tidak ketahuan mengetahui gerbang ketika tas mereka ditahan, meninggalkan mereka tanpa paspor mereka pada saat kedatangan.

Ryanair sebelumnya mengatakan aturan baru adalah hasil dari penumpang yang menyalahgunakan “dua tas tas gratis” dan “datang dengan bak cuci piring.”

Ruang Superbowm di waduk atas, dan dampaknya pada saat naik, telah mendorong perusahaan penerbangan untuk mengevaluasi kembali bagaimana menangani tas kabin.

Misalnya, Jet2 memberikan biaya untuk “Daman” bahwa tas tidak bertabrakan, sementara EasyJet meluncurkan layanan tahun lalu yang memungkinkan penumpang membayar £ 4 untuk menanggalkan tas mereka, menjanjikan bahwa mereka akan mendapatkan “keluar dari yang pertama” di sabuk Penyimpanan bagasi.

Studi yang mana? Tahun lalu saya menemukan bahwa semakin banyak penumpang membawa barang-barang mereka dengan tangan di gerbang dan menahan mereka, meskipun ukuran tas dan pembatasan berat mereka.

Satu dari setiap empat penumpang di Ryanair melaporkan tas mereka (sebelum kebijakan saat ini diperkenalkan), sementara angka itu turun menjadi 15 persen untuk EasyJet dan 4 persen untuk British Airways.

Deveen Liddell, kepala strategi di TIG, sebuah perusahaan konsultan desain penerbangan dan akuisisi pelanggan Boeing, sebelumnya mengatakan kepada Telegraph Travel bahwa maskapai penerbangan “mabuk” dalam biaya bagasi dan dapat memecahkan masalah dengan “menghargai” penumpang yang tidak melakukan perjalanan Tas besar “dengan harga diskon, kursi favorit atau bahkan minuman gratis.”